⚠️ Ce premier module est conçu pour t’aider à traverser l’état de choc émotionnel qui suit la rupture.

🧠 Tu comprendras pourquoi ton cerveau s’emballe, pourquoi certaines pensées tournent en boucle, et ce qu’il faut faire en priorité pour ne pas t’y perdre.

🛑 L’objectif ici n’est pas d’aller mieux tout de suite, mais d’éviter d’aggraver les choses en essayant de fuir la douleur.

🔑 Chaque partie te ramène à toi, étape par étape.

✨ Clarté, recentrage, premiers gestes de stabilisation.

🌱 C’est la base solide pour pouvoir avancer.